EMSのメリットとデメリット

EMSって何ができるの?

 

 

近年エクササイズで良く効くワードといえば、EMSではないでしょうか。
エステや市販品のシェイプアップ機器でも、EMSというワードは良く見受けると思います。
EMSというのは、Mlectrical Musle Simulationの略です。
電気刺激にて直接筋肉に運動を与える事で筋肉を動かし、トレーニング効果を発揮する機器です。
元々は低周波の治療の為に開発されたのですが、機器がコンパクト化と効果的な周波数の搭載によりダイエットに活用されるようになりました。
治療にも筋力トレーニングもダイエットにも使える、大変高機能な周波数なのです。

 

 

EMSの機能や違いなどまとめ

 

 

EMSがダイエットに与える効果等を、まとめてみました。

 

・EMSにより効率的なダイエットへと導く
EMSの周波数により、効率的に筋肉に刺激を与えてダイエットへ導く事が出来ます。
エクササイズの為に筋トレ等のエクササイズをしますが、辛さや痛み、疲れが伴ってしまい、続けるのは大変です。
EMSは周波数により自動的に筋肉に効率の良い筋トレ効果を与えるので、自発的に筋肉を動かさなくても高い筋トレ効果を発揮させる事が出来ます。
電気ですので一定の感覚で理想的に筋肉にEMS効果を与える事が出来ますので、効率的なダイエットへと導く事が出来るのです。

 

・しかしEMSのエステは高い
EMSの効果的なダイエットエクササイズを多くのエステでは導入をしているのですが、残念なのはどこもお高い費用という事です。
EMSがダイエット効果が高いと知っても、現状はご利用出来ない方がいらっしゃるのが事実となっております。

 

・家庭用シェイプアップ機器にもEMS搭載の物が販売されてきた
そこで目を向けるポイントが、EMS搭載の家庭用シェイプアップ機器です。
エステのEMSを受けるよりもはるかにお安く、家に居ながらEMS効果を得る事が出来ます。
プロの施術にはかないませんが、使い慣れてくる事により家庭用でも高いシェイプアップ効果を得る事が出来ます。

 

EMSは効果的にシェイプアップへと導く、大変頼りになる効果です。
エステに通う事が出来ない方は、EMS搭載の家庭用シェイプアップ機器であればお安くEMS効果を得る事が出来ます。

 

 

心配なし!?EMSで考えられるデメリットとは?

 

 

EMSは効果的にEMS周波数を筋肉に与えるので、筋肉痛になってしまうのがデメリットといえます。
運動をやり過ぎた時に起きる、あの筋肉痛です。
効率的に腹筋効果のようなシェイプアップ効果を与えるので、筋肉痛になるという事は当たり前といえるでしょう。
EMSの効果は素晴らしいけれど、毎日筋肉痛の用に居たくなるのかと思うと、不安になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

ボニックプロはEMS搭載の家庭用シェイプアップ機器ですが、EMSの周波数の出し方を調整できる機器ですので、過度にEMSを与え過ぎずに済みます。
3段階のレベルもついておりますので、余計なEMSの与え過ぎを防ぐ事が出来ます。
効果的な量のみのEMSを与える事が出来ますので、快適にEMS効果を与える事が出来ます。
EMS搭載の家庭用シェイプアップ機器の中では理想的な機器ですので、オススメ出来ますよ。

 

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大人気ブロガーさんも多く愛用している家庭用シェイプアップ機器ですので、憧れのブロガーさんのような素敵なスタイルになれる事も期待出来てしまいますよ。